糖友:请重视非药物疗法

摘要: 糖尿病患者终生离不开口服降糖药或胰岛素。但是药物都有一定的副作用,而且久用药效会降低。若能同时配合一些有效的非药物疗法,将有助于维持血糖稳定,延缓病情发展,减少并发症,健康颐养天年。

11-01 17:49 首页 家庭医学

糖友:请重视非药物疗法


文/主任医师 伏新顺

糖尿病患者终生离不开口服降糖药或胰岛素。但是药物都有一定的副作用,而且久用药效会降低。若能同时配合一些有效的非药物疗法,将有助于维持血糖稳定,延缓病情发展,减少并发症,健康颐养天年。

心理疗法

临床及实验研究发现,乐观情绪有利于维持糖尿病患者内环境稳定,而焦虑、抑郁会引起肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素等应激激素的分泌,拮抗胰岛素,引起血糖升高,加重病情。

饮食疗法

糖尿病患者血糖的高低,与体内胰岛素分泌水平和进食的种类、多少密切相关,因此,饮食疗法是糖尿病治疗的基石。无论1型糖尿病还是2型糖尿病,病情是轻还是重,有无并发症,采用何种治疗方法,都应该进行严格、规律、全程的饮食疗法。一般而言,轻体力劳动者每日每公斤体重消耗30~35千卡热量,中等体力劳动者每日每公斤体重消耗35~40千卡热量,重体力劳动者每日每公斤体重需40千卡以上热量。糖尿病病人可将每天需要的总热量(千卡)按照糖类占55%、蛋白质占15%、脂肪占30%的比例分配,求出各种成分供给的热能;再按每克脂肪产热9千卡,糖类及蛋白质每克产热4千卡,换算出不同营养成分的需要量,然后按早餐1/5,午餐、晚餐各2/5的比例摄入。主食可适当多吃一些含糖量低的荞麦、高粱等杂粮和绿色蔬菜。特别值得一提的是,黄瓜、西红柿是介于水果、蔬菜之间的保健佳品,最适于糖尿病患者食用。

体育锻炼


体育锻炼是糖尿病行之有效的治疗方法之一,特别适用于老年肥胖患者。可根据自身情况,每日坚持15~30分钟有氧活动,如打太极拳、慢跑、散步等。

拔罐疗法

可选背部肺俞、脾俞、肾俞或腹部中脘、天枢、水道等穴位,涂上润滑剂,采用火罐法吸拔留罐或走罐5~10分钟,每日或隔日1次,30天为1疗程。

按摩疗法

可选腰背、腹部、上肢、下肢等部位,左右手交替或两手重叠,用力适度,先顺时针按摩50圈,再逆时针按摩50圈,每日或隔日1次,30天为1疗程。按摩可收到调和气血、疏通经络、健脾益肾、清利湿热作用,对糖尿病的治疗有一定好处。

针灸疗法

糖尿病属中医“消渴”,临床分为上、中、下三消,其主要病机为阴虚燥热,治宜滋阴降火。可选三阴交、足三里、阳池、外关、太冲、太溪、复溜、胰俞、脾俞、胃俞、肝俞、肾俞等穴,采用针法或灸法,每日或隔日1次,30天为1疗程。临床及实验研究发现,针灸可降低血糖,提高胰岛素敏感性,改善临床症状,增强机体对血糖的良性调节机制,对糖尿病治疗大有裨益。

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